Yin Yoga basiert auf den alten Werten und Traditionen, verkn\u00fcpft die aktuellen Anforderungen und Bed\u00fcrfnisse des heutigen Lebens mit Yoga.<\/p>\n\n\n\n
Kurz gesagt, Yin Yoga bedeutet loslassen, zur Ruhe kommen, Stress reduzieren und auf sich zu achten.<\/p>\n\n\n\n
Wir arbeiten mit lange zu haltenden \u00dcbungen (Dehnungen) und erreichen damit die tiefer liegenden Gewebeschichten.<\/p>\n\n\n\n
Somit k\u00f6nnen Blockaden in den Faszien und Verklebungen im Gewebe gel\u00f6st werden. Der Stoffwechsel kann angeregt werden. Die Gelenke k\u00f6nnen beweglicher werden und Schmerzen k\u00f6nnen reduziert werden. Die Effekte sind sehr vielf\u00e4ltig, aber immer individuell.<\/p>\n\n\n\n
Gleichzeitig stimulieren wir die Meridiane der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die im Yin Yoga eine gro\u00dfe Bedeutung haben und immer mit einbezogen werden.<\/p>\n\n\n\n
Im Yin Yoga geht es nicht um Perfektion. Es geht darum, seine eigenen Grenzen zu akzeptieren und sich immer nur angepasst an die individuellen anatomischen M\u00f6glichkeiten auf die Asanas einzulassen.<\/p>\n\n\n\n
Wir benutzen einige Hilfsmittel zur Unterst\u00fctzung, wie Bolster, St\u00fctzbl\u00f6cke und Decken. Somit ist Yin Yoga f\u00fcr jede Altersgruppe, genauso wie f\u00fcr absolut Untrainierte, problemlos praktizierbar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Yin Yoga basiert auf den alten Werten und Traditionen, verkn\u00fcpft die aktuellen Anforderungen und Bed\u00fcrfnisse des heutigen Lebens mit Yoga. Kurz gesagt, Yin Yoga bedeutet loslassen, zur Ruhe kommen, Stress reduzieren und auf sich zu achten. Wir arbeiten mit lange zu haltenden \u00dcbungen (Dehnungen) und erreichen damit die tiefer liegenden Gewebeschichten. Somit k\u00f6nnen Blockaden in […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","events_category":[87],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yin-in-herford.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/events\/5262"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yin-in-herford.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/events"}],"about":[{"href":"https:\/\/yin-in-herford.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/events"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yin-in-herford.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"events_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yin-in-herford.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fevents_category&post=5262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}